• Jóga með Jónu
  • Rólujóga
  • Rauðvínsjóga
  • Um Jónu
  • Blogg
  • Uppskriftir
Start typing and press
Enter to search
  • Instagram
  • Facebook
Fylgja
Skip to content
yona.yoga

yona.yoga

open search form close search form
  • Jóga með Jónu
  • Rólujóga
  • Rauðvínsjóga
  • Um Jónu
  • Blogg
  • Uppskriftir

Forsíða

Deila:

  • Click to share on Twitter(Opnast í nýjum glugga)
  • Click to share on Facebook(Opnast í nýjum glugga)
  • Click to share on LinkedIn(Opnast í nýjum glugga)
  • Click to share on Pinterest(Opnast í nýjum glugga)
  • Click to share on Tumblr(Opnast í nýjum glugga)
  • Click to share on Reddit(Opnast í nýjum glugga)

Líkar við:

Líka við Hleð...

Velkomin á Yona.yoga

Ég heiti Jóna Dögg og er menntaður jógakennari. Hér deili ég reynslunni minni og ýmsum uppskriftum.

Nánar um mig

Vinsælt

aðalréttur Eftirréttur jóga jóga nidra jóganám jógastaða Kökur Lágkolvetna líkamsrækt Millimál Morgunmatur No-bake pranayama rauðvín rauðvínsjóga Sykurlaust Vegan yoga yoga nidra öndun öndunaræfing

Instagram

Yogaflow i fyrramálið kl 10.30 hjá @yogaogheilsa
4 vikna lokað námskeið, kennt tvisvar í viku á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 20.00. Námskeiðið hentar einkar vel þeim sem eru að prófa Yoga Nidra í fyrsta skipti en einnig þeim sem eru vönum. Hver tími er á bilinu 45-60 mín. Eftir því sem líður á námskeiðið þá lengist tíminn sem sjálf hugleiðslan stendur yfir.
Hlýtt 60 mín. jógaflæði á eftir kl. 10.30 hjá Yoga&Heilsa
Sometimes I just crave a good salad!
Just hangin...
Today at 12pm I'm teaching Yoga 1&2 class at Yoga&heilsa. We'll start with some mindful meditation and Anulome vilome breathing technique. Then our focus will be on backbends and strengthening our spine.
Knúið af WordPress.com.
%d bloggurum líkar þetta: